مشاوره روانشناسی آنلاین روش درمانی نوین برای دنیای امروز
مشاوره روانشناسی آنلاین، که همچنین با عنوانهای درمان الکترونیکی، مشاوره الکترونیکی یا مشاوره سایبری نیز شناخته میشود، شامل ارائه خدمات بهداشت روان و پشتیبانی از طریق اینترنت است.
مشاوره روانشناسی آنلاین میتواند از طریق ایمیل، پیامک، کنفرانس ویدیویی، چت آنلاین، پیامرسانها یا تلفن اینترنتی انجام شود. این نوع مشاوره میتواند در زمان واقعی مانند مکالمات تلفنی و چت آنلاین و ویدئو کنفرانس صورت گیرد یا با تأخیر مانند پیامرسانها و ایمیل انجام شود.
مشاوره روانشناسی آنلاین به دلیل مزایای آن بهسرعت تبدیل به منبع مهمی برای افراد نیازمند مشاوره شده است. دلایل زیادی از جمله راحتی و دسترسی آسان به این روش وجود دارد که فرد را ترغیب می کند گزینه درمانی آنلاین را انتخاب کند. مشاوره روانشناسی آنلاین به منظور دریافت مشاوره خانواده ،مشاوره تحصیلی، مشاوره ازدواج و… بسیار مؤثر عمل میکند.
فهرست عناوین
Toggleبسترهای ارتباطی مشاوره روانشناسی آنلاین
برای برقراری ارتباط در مشاوره آنلاین، ابزارهای اصلی شامل موارد زیر میشود:
- ایمیل
- پیامک
- چت آنلاین
- تلفن اینترنتی
- کنفرانس ویدیویی
- نرمافزارهای موبایلی
اغلب این سرویسها از طریق رایانه رومیزی یا لپتاپ در دسترس هستند، اما امروزه با گسترش استفاده از موبایل، نرمافزارهای موبایلی نیز به گزینهای محبوب تبدیل گشتهاند.
مشاوره آنلاین انتخابی نو
ارتباط از راه دور میان مشاور و فرد مفهوم جدیدی نیست. زیگموند برای ارتباط با مشتریان خود از نامهها استفاده میکرد. سپس با ترویج اینترنت گروههای خودیاری شروع به کار در اینترنت کردند. امروزه سایتهای متعددی مانند drraminaalavi.com وجود دارد که اطلاعات مربوط به سلامت روان و مشاورههای روانشناسی آنلاین را ارائه میدهند.
رشد مشاوره آنلاین و خدمات بهداشت روان سبب ایجاد انجمن بینالمللی بهداشت روان بهصورت آنلاین شده است. افزایش چشمگیر سایتها و برنامههای آنلاین اختصاص دادهشده به خدمات بهداشت روان در سالهای اخیر موجب شده تا سایتهای مشاوره روانشناسی آنلاین طیف وسیعی از گزینهها و قیمت را در موضوعاتی مانند مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده و مشاوره تحصیلی و… ارائه دهند.
شیوع استفاده از تلفنهای هوشمند منجر به در دسترس بودن تعداد زیادی از برنامهها شده است که اغلب برای فرد مقرونبهصرفه نیز هستند. شواهد نشان میدهد که چنین برنامههایی ممکن است گزینه درمانی مؤثر برای برخی از افراد نیز باشد.
اثربخشی مشاوره روانشناسی آنلاین
درحالیکه مشاوره روانشناسی آنلاین دارای چالشهایی نیز است، اما بسیاری از بیمارانی که از روشهای رواندرمانی آنلاین استفاده کردهاند، میزان رضایت بالایی را داشتهاند. همچنین تحقیقات نشان داده که مشاوره آنلاین میتواند در معالجه تعدادی از موضوعات بهداشتی، بهبود آمار ازدواج، پیشرفت تحصیلی و کاهش اختلافات خانوادگی مؤثر باشد. این خبر خوبی برای بسیاری از مردم، بهویژه کسانی میباشد که در مناطق روستایی زندگی میکنند که دسترسی به خدمات بهداشت روان محدود است.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که درمان شناختی – رفتاری مبتنی بر اینترنت، به همان اندازه مشاوره چهره به چهره سنتی در معالجه اختلالات اضطرابی مؤثر است. بهعلاوه مشاوره روانشناسی آنلاین گزینهای مقرونبهصرفه و مؤثر در درمان مسائل بهداشت و روان است.
درمان آنلاین برای همه مناسب نیست، اما مواقعی وجود دارد که ممکن است افراد این رویکرد را ترجیح دهند. بهعنوانمثال، افرادی که از حضور در کلینیکهای سنتی پشتیبانی چهره به چهره احساس خوشایندی ندارند، ممکن است از گزینههای مبتنی بر اینترنت بهرهمند شوند. در واقع خدمات رواندرمانی آنلاین مزایا و معایبی دارد که باید با دقت موردبررسی قرار گیرد. راحتی اغلب بهعنوان یکی از بزرگترین مزایای آن ذکر میشود، این درحالی است که فناوری غیرقابلاعتماد و عدم پوشش بیمه، از عوامل جانبی بالقوه است. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که آیا درمان آنلاین برای شما مناسب است، در مورد موضوعاتی از قبیل محرمانه بودن اطلاعات، مباحث اخلاقی و حقوقی و همچنین صلاحیتهای درمانگران آنلاین فکر کنید.
مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین
مشاوره آنلاین نسبت به روش سنتی چهره به چهره دارای مزایایی است:
- برای افراد در مناطق روستایی یا افرادی که مشکل ایاب و ذهاب دارند، دسترسی آسانتری دارد.
- بسیاری از سایتهای مشاوره روانشناسی آنلاین به کاربران امکان میدهند با “نامهای مستعار” ثبتنام کنند که این میتواند موجب جذب افرادی که از دریافت خدمات تحت نام واقعی خود خجالت میکشند، شود.
- بیشتر خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین هزینه کمتری نسبت به مشاوره رودررو دارند.
- برنامهریزی برای بسیاری از افراد راحتتر است.
- مطالعات نشان میدهد که درمان آنلاین به ۷٫۸ برابر زمان کمتری نیاز دارد. این بدین معناست که مشاوران میتوانند در مشاوره آنلاین نسبت به مشاوره حضوری افراد بیشتری را درمان کنند.
- افراد نیازی به نگرانی در مورد فاش شدن چهره خود در اتاق انتظار را نخواهند داشت.
- برای برخی از افراد به اشتراک گذاشتن اطلاعات خصوصی بهصورت آنلاین راحتتر است.
- افرادی که دچار اضطراب بهخصوص اضطراب اجتماعی هستند، بیشتر احتمال دارد که به دنبال مشاوره روانشناسی آنلاین باشند.
مشاور آنلاین
همانگونه که درمانگران و مشاوران در دنیای واقعی میتوانند طیف وسیعی از صلاحیتها و مجوزها را داشته باشند، مشاوران آنلاین نیز میتوانند در آموزش و اعتبار خود تفاوتهای چشمگیری داشته باشند. مشاوره روانشناسی آنلاین برای بسیاری از افراد جذاب است و اغلب آن را بهعنوان گزینه جایگزین مناسب، اقتصادی و در دسترس برای درمان سنتی رودررو میبینند. خدمات مشاوره و روانشناسی آنلاین نیز توسط متخصصان و مراکز مشاوره با کیفیت های مختلفی ارائه می شود. برای این که از مشاوره آنلاین با کیفیت بهره مند باشید، لازم است در شناسایی روانشناس متخصص دقیق عمل کنید.
مشاوران باید در روشهای مشاوره و درمان آنلاین، دانش، آموزش و نظارت را فراهم آورند. این شامل آموزش رسمی (دورههای دانشگاهی)، آموزش غیررسمی (کارگاهها و همایشها) و نظارت بالینی (بهصورت حضوری یا آنلاین) میشود. بهعلاوه مشاوران آنلاین باید درک کاملی از فناوری داشته باشند که این شامل چگونگی استفاده از ابزارهای موردنیاز برای ارائه رواندرمانی و مشاوره بهصورت آنلاین و چگونگی اطمینان از خصوصی و ایمن بودن اطلاعات بیمار است.
درحالیکه تحقیقات به طور فزایندهای نشان میدهد که مشاوره روانشناسی آنلاین میتواند گزینهای مؤثر برای بسیاری از افراد باشد، اما به این معنی نیست که مناسب همگان باشد. شکلهای جدیتر بیماریهای روانی، از جمله اعتیاد به مواد و شرایط روانپزشکی از جمله افسردگی شدید و اسکیزوفرنی، به بیش از آنچه که درمان آنلاین ارائه میدهد، نیاز دارد.
بنابراین بهتر است در مورد گزینههای مناسب و در دسترس خود با درمانگر خود صحبت کنید تا تعیین کنید که آیا مشاوره آنلاین میتواند برای وضعیت شما مفید باشد یا بهتر است بهعنوان مکملی برای گزینههای درمانی سنتی انتخاب شود. اگر فکر میکنید که مشاوره روانشناسی آنلاین ممکن است برای شما مناسب باشد، با توجه به نیازها و بودجه خود در مورد برخی از برنامهها و سایتهای موجود مشاوره تحقیق کنید تا مورد مناسبی را برای مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ،مشاوره تحصیلی و شغلی و… بیابید.
ارسال در واتساپ ارسال در تلگرام
تبلیغات متنی
خواص میوه ها و گیاهان
مطالب مرتبط
آرشیو ماهیانه
- فروردین ۱۴۰۳
- اسفند ۱۴۰۲
- بهمن ۱۴۰۲
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- مهر ۱۴۰۲
- شهریور ۱۴۰۲
- مرداد ۱۴۰۲
- تیر ۱۴۰۲
- خرداد ۱۴۰۲
- اردیبهشت ۱۴۰۲
- فروردین ۱۴۰۲
- اسفند ۱۴۰۱
- بهمن ۱۴۰۱
- دی ۱۴۰۱
- آذر ۱۴۰۱
- آبان ۱۴۰۱
- مهر ۱۴۰۱
- شهریور ۱۴۰۱
- مرداد ۱۴۰۱
- تیر ۱۴۰۱
- خرداد ۱۴۰۱
- اردیبهشت ۱۴۰۱
- فروردین ۱۴۰۱
- اسفند ۱۴۰۰
- بهمن ۱۴۰۰
- دی ۱۴۰۰
- آذر ۱۴۰۰
- آبان ۱۴۰۰
- مهر ۱۴۰۰
- شهریور ۱۴۰۰
- مرداد ۱۴۰۰
- تیر ۱۴۰۰
- خرداد ۱۴۰۰
- اردیبهشت ۱۴۰۰
- فروردین ۱۴۰۰
- اسفند ۱۳۹۹
- بهمن ۱۳۹۹
- دی ۱۳۹۹
- آذر ۱۳۹۹
- آبان ۱۳۹۹
- مهر ۱۳۹۹
- شهریور ۱۳۹۹
- مرداد ۱۳۹۹
- تیر ۱۳۹۹
- خرداد ۱۳۹۹
- اردیبهشت ۱۳۹۹
- فروردین ۱۳۹۹
- اسفند ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- آبان ۱۳۹۸
- مهر ۱۳۹۸
- شهریور ۱۳۹۸
- مرداد ۱۳۹۸
- تیر ۱۳۹۸
- خرداد ۱۳۹۸
- اردیبهشت ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- اسفند ۱۳۹۷
- بهمن ۱۳۹۷
- دی ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مهر ۱۳۹۷
- شهریور ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- تیر ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اردیبهشت ۱۳۹۷
- فروردین ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- بهمن ۱۳۹۶
- دی ۱۳۹۶
- آذر ۱۳۹۶
- آبان ۱۳۹۶
- مهر ۱۳۹۶
- شهریور ۱۳۹۶
- مرداد ۱۳۹۶
- تیر ۱۳۹۶
- خرداد ۱۳۹۶
- اردیبهشت ۱۳۹۶
- فروردین ۱۳۹۶
- اسفند ۱۳۹۵
- بهمن ۱۳۹۵
- دی ۱۳۹۵
- آذر ۱۳۹۵
- آبان ۱۳۹۵
Salam kheili mofid bud mrc