از خروپف بترسیم یا نه؟
فهرست عناوین
Toggleچرا خروپف جدی هست و نیست؟
این محتوا توسط دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب، نوشته شده است.
خروپف برای بسیاری از افراد یک پدیده همیشگی و معمول است و البته گاهی به همان اندازه برای کسانی که صدای خرخر را می شنوند آزار دهنده است.
خروپف لزوما و به خودی خود مضر نیست. اگرچه در موارد خاص ، خروپف می تواند نشانه ای از وجود اختلالات جدی مانند آپنه انسدادی خواب (OSA) باشد.
خروپف های خطرناک
اما چگونه می توانیم تفاوت خروپف بی ضرر از خروپف خطرناک را شناسایی کنیم؟
اگر یکی یا بیشتر از یکی از علائم زیر همراه با خروپف وجود داشته باشد، احتمال مشکل جدی تر مطرح است و بهتر است به یک پزشک فلوشیپ اختلالات خواب مراجعه کنید:
- شدت زیاد خرخر: خروپف های خفیف هنگام خواب معمولاً باعث نگرانی نمی شوند ، اما خروپف های عمیق تر و شدیدتری که حتی از اتاق های دیگر منزل هم براحتی قابل شنیدن است معمولا زنگ خطر محسوب میشود.
- دائمی بودن: بسیاری از افراد گاه به گاه دچار خروپف می شوند ، به ویژه اگر دچار سرماخوردگی و احتقان راههای هوایی شوند، اما کسی که هرشب و همیشه خروپف می کند به احتمال بیشتری دچار آپنه خواب است.
- همراهی وقفه های تنفسی؛ اگر خود فرد یا همبستر فرد در حین خواب متوجه شود که گهگاه تنفس فرد برای چند ثانیه قطع میشود و با یک صدای بلند خروپف مجددا بازمی گردد ، این نیز نشانه وجود آپنه خواب است.
وجود سایر علائم همراه مانند:
- افسردگی
- زود عصبانی شدن و تحریک پذیری
- اختلال عملکرد جنسی بصورت
- کاهش میل جنسی یا اختلال در نعوظ
- شب بیدار شدن های مکرر برای ادرار کردن
- خستگی و خواب آلودگی دائمی
- فشار خون بالا که با دارو خوب کنترل نمی شود
- چاقی شدید
اگر مشکوک هستید که خروپف شما یا شریک زندگی شما علامت آپنه خواب است ، برای بررسی و انجام تست خواب باید با یک پزشک متخصص اختلالات خواب مشورت کنید تا بررسی های بعدی انجام شود.
آپنه خواب
اما چرا اینقدر نگران آپنه خواب هستیم؟ دلیلش این است که آپنه خواب اگر درمان نشود، ریسک مشکلات زیر را به شدت افزایش می دهد:
- سکته قلبی و مغزی
- فشار خون بالای غیرقابل کنترل
- چاقی شدید
- افزایش چربی و قند خون
- دیابت
- افت عملکرد ذهنی و آلزایمر
شاید دانستن فقط یکی از موارد موجود در لیست بالا برای اینکه پیگیر درمان خروپف تان باشید، کافی باشد.
ارسال در واتساپ ارسال در تلگرام
تبلیغات متنی
خواص میوه ها و گیاهان
مطالب مرتبط
آرشیو ماهیانه
- فروردین ۱۴۰۳
- اسفند ۱۴۰۲
- بهمن ۱۴۰۲
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- مهر ۱۴۰۲
- شهریور ۱۴۰۲
- مرداد ۱۴۰۲
- تیر ۱۴۰۲
- خرداد ۱۴۰۲
- اردیبهشت ۱۴۰۲
- فروردین ۱۴۰۲
- اسفند ۱۴۰۱
- بهمن ۱۴۰۱
- دی ۱۴۰۱
- آذر ۱۴۰۱
- آبان ۱۴۰۱
- مهر ۱۴۰۱
- شهریور ۱۴۰۱
- مرداد ۱۴۰۱
- تیر ۱۴۰۱
- خرداد ۱۴۰۱
- اردیبهشت ۱۴۰۱
- فروردین ۱۴۰۱
- اسفند ۱۴۰۰
- بهمن ۱۴۰۰
- دی ۱۴۰۰
- آذر ۱۴۰۰
- آبان ۱۴۰۰
- مهر ۱۴۰۰
- شهریور ۱۴۰۰
- مرداد ۱۴۰۰
- تیر ۱۴۰۰
- خرداد ۱۴۰۰
- اردیبهشت ۱۴۰۰
- فروردین ۱۴۰۰
- اسفند ۱۳۹۹
- بهمن ۱۳۹۹
- دی ۱۳۹۹
- آذر ۱۳۹۹
- آبان ۱۳۹۹
- مهر ۱۳۹۹
- شهریور ۱۳۹۹
- مرداد ۱۳۹۹
- تیر ۱۳۹۹
- خرداد ۱۳۹۹
- اردیبهشت ۱۳۹۹
- فروردین ۱۳۹۹
- اسفند ۱۳۹۸
- بهمن ۱۳۹۸
- دی ۱۳۹۸
- آذر ۱۳۹۸
- آبان ۱۳۹۸
- مهر ۱۳۹۸
- شهریور ۱۳۹۸
- مرداد ۱۳۹۸
- تیر ۱۳۹۸
- خرداد ۱۳۹۸
- اردیبهشت ۱۳۹۸
- فروردین ۱۳۹۸
- اسفند ۱۳۹۷
- بهمن ۱۳۹۷
- دی ۱۳۹۷
- آذر ۱۳۹۷
- آبان ۱۳۹۷
- مهر ۱۳۹۷
- شهریور ۱۳۹۷
- مرداد ۱۳۹۷
- تیر ۱۳۹۷
- خرداد ۱۳۹۷
- اردیبهشت ۱۳۹۷
- فروردین ۱۳۹۷
- اسفند ۱۳۹۶
- بهمن ۱۳۹۶
- دی ۱۳۹۶
- آذر ۱۳۹۶
- آبان ۱۳۹۶
- مهر ۱۳۹۶
- شهریور ۱۳۹۶
- مرداد ۱۳۹۶
- تیر ۱۳۹۶
- خرداد ۱۳۹۶
- اردیبهشت ۱۳۹۶
- فروردین ۱۳۹۶
- اسفند ۱۳۹۵
- بهمن ۱۳۹۵
- دی ۱۳۹۵
- آذر ۱۳۹۵
- آبان ۱۳۹۵